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Yoga ¿Físico o mental?
Muchas personas empiezan con el yoga debido a una miríada de razones. Hay quienes buscan estar en forma, estirarse y
Al iniciar un programa, es importante tener
sus metas en la menta para saber a
dónde quiere ir.
Un estilo de vida saludable se completará
con una adecuada rutina deportiva y
una buena alimentación.
Para alcanzar su objetivo físico tendrá que
entrenar regularmente con rutinas
deportivas adaptadas.
Una vez que haya establecido una buena
dieta y un entrenamiento regular, alcanzará
su objetivo en poco tiempo.
Muchas personas empiezan con el yoga debido a una miríada de razones. Hay quienes buscan estar en forma, estirarse y
Todos hemos visto a un yogi (o al menos a alguien que parece saber lo que hace) y hemos pensado
